王阿姨第一次发现不对劲，是在给孙子喂牛奶时。手里的玻璃杯突然轻微晃动，奶液溅在桌布上洇出小印子。她赶紧攥紧拳头，可越用力，指尖的颤抖反而越明显。
这种 “小哆嗦” 总在不经意间出现：端酒杯时手腕晃悠，握笔写字时笔尖打颤，甚至穿针引线时线轴根本碰不到针孔。去医院做了脑 CT，结果显示一切正常，医生说这可能是特发性震颤 —— 一种藏在日常细节里的神经系统问题。
特发性震颤最 “狡猾” 的地方，是它总在做精细动作时冒头。张老师批改作业时，红笔在纸上划出歪歪扭扭的波浪线；年轻的程序员敲键盘时，指尖会突然不受控地连击，删改半天才能写对一行代码。更让人无奈的是，紧张时抖得更厉害，越想控制越失控，就像被按下了加速键的摆钟。
展开剩余43%身边人常常误会这种震颤：“是不是太紧张了？”“手稳点不就行了？” 其实患者心里比谁都着急。有位做糕点的师傅，因为裱花时手腕抖得厉害，不得不放弃做了二十年的手艺；还有位退休教师，再也不能像从前那样在公园写毛笔字 —— 那些需要手部稳定的日常，都成了他们的难题。
好在这种震颤大多进展缓慢，也有办法缓解。少喝浓茶和咖啡，避免神经兴奋；拿东西时找个支撑点，比如用胳膊肘抵住桌面；必要时在医生指导下用些温和的药物。更重要的是学会和它共处，就像接纳偶尔的头痛脑热，不必因旁人的目光而藏起颤抖的手。
当你看到有人端杯子时手腕轻颤，别急着说 “放轻松”。那或许是特发性震颤在打招呼，提醒我们：有些身体的小异常，需要更多理解而非催促。
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